Hatha Yoga für Eltern jeden Alters (90 min.) 5er-Karte bei Yogamonster

Hat der Familienalltag euch fest im Griff? Dann ist es umso wichtiger, dass ihr euch regelmäßig eine Auszeit nehmt.

Beim meditativen Hatha Yoga geht es 90 Minuten darum, liebevoll mit euch und eurem Körper in Verbindung zu treten und ins Spüren zu kommen. So lernt ihr eure individuellen Bedürfnisse und Grenzen (wieder) wahrzunehmen.

Durch die angeleitete Ein- und Ausgangsmeditation nehmt ihr direkten Einfluss auf euer vegetatives Nervensystem und gebt dem ständig ratternden Geist die Möglichkeit ganz bewusst zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Eine schöne Erfahrung, die sich durch regelmäßige Praxis wie von selbst in den Alltag übertragen wird und euch stark und gelassen sein lässt.

Yogamonster bietet verschiedene Kurse, in denen sich bereits Mama und Baby sowie Kinder und Eltern mit unterschiedlichsten Yogaformen auseinandersetzen können. Worauf hast du Lust? Schwerelos beim Aerial-Yoga schweben oder beim Glow-Yoga mit UV- und Neonfarben experimentieren. Bereits werdende Moms sowie Kids und ihre Eltern können in zahlreichen Workshops und Kursen in Verbindung gehen. Unsere Kurse sind kindgerecht aufbereitet, durch zahlreiche spielerische Elemente, Musik und Kreativität – so kommt bestimmt keine Langeweile auf!

Wunderschön und ruhig liegen unsere Räume im Hinterhof auf der Moltkestr. 101. Mama und Papa können, während die Kids im Kurs sind, in unserem Aufenthaltsraum bei freien Getränken, entspannen.